日々修行?まじっスヵ?・・・。

駄文な気分でレッツGo~♪


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   今日は家の人がいないので自炊ざんす。

   難しい物は作れないので何か簡単な物を・・・。

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     普通のパスタがあったのですが辞めて

   9種の「マカロニペペロンチーノ」を作ってみました

   茹でて混ぜるだけですから、誰でも作れますね♪

     

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  ここ最近、外を出歩く時は足に1キロの

  オモリ?を足に巻いて行動している。

  空いた時間はウォーキングなどしていて

  この前の土曜は12km程歩いてきた。

  効果の程は何とも言えないけど(笑)

  多少痩せて、平均体重を2キロ位オーバーしてましたが

  今は、平均体重ピッタリになりました。

  辛い運動は、すぐにイヤになってしまうので

  時間かかるけど、この方法が痩せるには

  自分には、いいかな?っと思ったりする。



  




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